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건강상식

입안이 헐었을 때: 원인부터 치료법, 예방법 그리고 연고 추천까지

by Rari's 2023. 10. 22.

입안이 헐었을 때: 원인부터 치료법, 예방법 그리고 연고 추천까지

안녕하세요, 오늘은 입안이 헐거나 상처가 날 때의 원인과 이를 치료하고 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보려 합니다. 더불어, 이런 상황에서 도움을 줄 수 있는 연고도 추천해드리려 합니다.

목차
1. 원인 파악하기
2. 치료법
3. 예방하는방법
4. 연고추천

원인 파악하기

입안이 헐거나 상처가 나는 주요한 원인은 다음과 같습니다:

  • 건조한 환경: 건조한 환경에 오랫동안 노출되면 입 안의 점막이 건조해져서 쉽게 헝거나 상처가 날 수 있습니다.
  • 영양소 부족: 비타민 B와 아이론 등 필수 영양소의 부족은 입 안 점막의 건강에 큰 영향을 미칩니다.
  • 스트레스: 심리적 스트레스는 우리 몸 전체에 나쁜 영향을 미치며, 그 중 하나로 입 안 점막도 약화시킬 수 있습니다.
  • 질병: 구내염, 구강건조증 등 일부 질병들도 입 안 점막을 약화시켜 헐게 만들 수 있습니다.

치료법

입안이 이미 헌 상태라면 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다:

  • 충분한 수분 섭취: 매일 최소 8-10잔의 물을 마시는 것은 입안의 건강 유지에 매우 중요합니다.
  • 영양 보충: 비타민 B와 아이론 함유 식품을 섭취하거나 필요 시 보충제를 복용하세요.
  • 구강 청결 유지: 정기적으로 이를 닦아주고 가급적 소금다음 스펄링워터로 깨끗하게 유지하세요.

예방하는 방법

입 안의 건강인 상태를 유지하기 위해 다음과 같은 방법들이 도움 됩니다:

  • 수분 섭취하기 : 충분한 양의 물 섭취는 항상 중요합니다.
  • 균형인 식사 : 필수 영양소와 비타민 B 그리고 아이론을 포함한 균형 잡힌 식사를 하세요.
  • 스트레스 관리 : 요가, 명상, 운동 등으로 스트레스를 효과적으로 관리하세요.

연고 추천

헐거나 상처난 입안을 치료하는 데에는 특별한 연고가 필요할 수 있습니다. 이때 추천드리는 제품은 "오라젤(Orajel)"입니다. 이 제품은 벤조카인이라는 성분을 함유하고 있어 통증을 완화시켜주며, 동시에 상처 부위를 보호해주는 역할도 합니다.

마지막으로, 만약 입 안의 상태가 계속해서 나아지지 않거나 악화된다면 반드시 의사의 진료를 받으세요. 그럼 오늘도 건강한 하루 되세요!