거북목증후군 예방1 목과 어깨의 통증 거북목증후군 목과 어깨의 통증 거북목증후군현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터의 사용이 일상화되면서, '거북목증후군'이라는 단어가 점점 더 많이 회자되고 있습니다. 장시간 동안 스크린을 바라보는 생활이 일반화되면서, 거북목증후군은 이제 현대인에게 흔히 발생하는 질병 중 하나가 되었습니다. 이 글에서는 거북목증후군의 정의부터 시작해 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 예방법에 이르기까지 모든 것을 자세히 살펴보겠습니다.목차 1. 거북목증후군이란 무엇인가? 2. 원인 3. 증상 4. 진단 5. 치료법 6. 예방법7. 결론거북목증후군이란 무엇인가?거북목증후군은 장시간 동안 머리를 앞으로 내밀고 스크린을 바라보는 자세로 인해 목 뒤의 근육, 인대 및 척추가 비정상적으로 긴장되어 발생하는 상태를 말합니다. 이러한 자세는 목과 어깨.. 2024. 5. 31. 이전 1 다음
